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아르기닌 효능 및 부작용, 시트룰린에 대해 알아보자 우리 몸속에는 여러 가지 필요한 영양소들이 많습니다. 그중에 필수 아미노산이 존재하는데 그중 하나가 바로 아르기닌입니다. 이것은 체내에서 여러 가지 좋은 일을 많이 합니다. 오늘은 아르기닌의 효능과 부작용 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌 효능 엘 아르기닌으로도 불리며 단백질을 구성하는 필수 아미노산 가운데 하나로 체내 합성 과정을 통해 산화질소를 만들어냅니다. 몸속 혈관 내벽에서는 산화질소라는 물질이 분비되는데 이게 부족하면 혈압이 높아지고 각종 질병에 노출될 위험이 커집니다. 따라서 원활한 혈액순환을 위해서는 산화질소 보충이 필요합니다. 이때 아르기닌이 체내 산화질소 생성을 돕습니다. 이렇게 만들어진 산화질소는 혈관 확장을 도와주고 원활한 혈액순환을 도와줍니다. 따.. 2022. 11. 10.
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